1、训练方法的差异
芭蕾体质就是把舞蹈室里的芭蕾基础训练课照搬到健身房里，所以一样的拖地，一样的蹲姿，一样的上下手柄，一样的要求，一样的待遇。对于专业学生来说，例程很简单。这些动作是每个专业学生成为演员的必经之路，但对于那些为了健身目的而锻炼的人来说意义不大。
健美课是从芭蕾舞等其他舞种中提炼和修改而成的，但它脱离了日常舞蹈练习模式，将各种有益的练习进行组合和改进，并在正确合理的人体骨骼和肌肉的基础上进行训练。没有花哨的组合或套路，只有目标明确、方向明确的渐进练习。练习是有目的的。
2、训练效果参差不齐
芭蕾舞基础训练有一定的塑身效果，但毕竟是针对专业学生的专业基本功训练班，而不是健身塑身班。不可避免地会涉及很多叛逆情绪。作为专业人士，您需要它。与人体有关的事物。而且它的塑身功效基本上只对从小练习芭蕾舞的人有效。虽然有些成年人坚持了几年并取得了一些成功，但对于大多数人来说，仅仅照搬是完全不现实的，甚至可能毫无用处。这是因为专业芭蕾所需的开合、伸展、挺直等对于很多成年人来说已经是不可能达到的，但它们却是芭蕾舞本身的基础训练，所以如果达不到的话，训练的意义就大了。失去了，失去了练习的必要性。你不会满意的。但要做到这一点，骨头已经形成了。这就是为什么很少有人继续下去，而他们都来自对芭蕾舞的热情。
