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不协调的原因有哪些?

发布时间:2024-04-14 12:52:49人气:100

是什么原因导致不协调呢?

① 各部位协调性训练较少。

通常,如果你突然要做一些你以前从未做过的事情,你会感到非常不舒服和不协调。跳舞也是如此,当你做出不习惯的动作时,你的大脑就无法控制你的身体,给人一种笨拙、杂乱的印象。

②体力、耐力较弱。

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就这一点而言,力量训练只需要训练身体的目标部位,动作也比较简单,比如俯卧撑、仰卧起坐等。

③跳舞的时候我会很紧张。

在此,希望各位同学不要害怕尴尬。如果你总是担心自己跳不好或者被别人嘲笑,你就永远缺乏进步的勇气。当在人们面前跳舞时,很多人都会变得非常紧张,害怕做出错误的动作,自然就失去了协调性。


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