如果我没有勇气在公共场合跳舞怎么办？
1、做好充分准备，充满信心。
最有效的方法就是充满信心、做好充分准备、不断练习。
2. 设置正确的值。
如果你追求成功，期望过高，你就会过于在意别人的看法，在跳舞时就会变得胆怯。因此，无论你是否学跳舞，都需要保持冷静的心态，树立正确的价值观。
3. 提高文化成果。
舞蹈者必须提高文化素养，充实自己，在日常生活中培养某种“悟性”和“灵性”。舞者的文化资质使他们对自己的表演充满信心。
4.深呼吸，听一些音乐放松。
通过深呼吸并放慢呼吸节奏，身体的每一块肌肉都会逐渐放松，大脑安静下来，紧张感也会消退。有些人在跳舞前戴上耳机听轻松的音乐来放松。
