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芭蕾舞有七个手位和五个脚位你知道吗?

发布时间:2023-03-15 14:13:04人气:101

一、7个基本手位:

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1、一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。


2、二位手:手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度,但在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。


3、三位手:在二位的基础继续上抬,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。


4、四位手:左手不动,右手切回到二位,组成四位。


5、五位手:左手不动,右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。


6、六位手:右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。


7、七位手:右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。


二、5个基本脚位:


1、一位脚,两脚完全外开,两脚跟相接形成一横线。


2、二位脚,两脚根在一位基础,向旁打开一脚的距离。


3、三位脚,一脚位于另一脚之前,前脚跟紧贴后脚心,前脚盖住后脚的一半。


4、四位脚,一脚从五位向前打开,两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。


5、五位脚,两只脚紧贴在一起,一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖,前脚完全遮盖住后脚。


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