其实基本功是街舞的基础。要想学好街舞，首先要扎实练习基本功。hiphop舞的基本功怎么练？hiphop舞蹈由各种行走、奔跑和跳跃组成，通过头部、颈部、肩部、上肢和躯干等关节的弯曲和拉伸。旋转。圈。摆动和波浪扭转。每个动作都有自己特定的健身效果，不仅仅集中在上肢和下肢。腹部和背部。头部和躯干运动的协调，以及各种环节和部位的独立运动。因此，hiphop基本功的练习应该从以上几个方面入手。在武汉市街舞培训机构专业街舞教师的指导下，可以找到hiphop培训机构，正确快速地练习hiphop基本功。
1.练习控制。首先是身体技能，比如稍微弯曲肘部，让力量完全隐藏在体内，而不是释放出来。然后是肌肉强化。然后，通过音乐或舞蹈，用你的心和情感表达你的理解。想法和舞蹈本身。仰卧起坐和俯卧撑可以增加手臂和中部的力量。加强手臂、腹部和大腿的肌肉，因为这是三个重要的部分。方法很简单，每天练习仰卧起坐5到10分钟，俯卧撑和负重深蹲可以在15到25分钟之间。2.如何调整张力和强度。张力在张力和力之间更重要。紧张越大，影响越大。相反，张力越大，张力就越弱。方法是加强肌肉质量，练习仰卧起坐和俯卧撑。改进的身体控制也可以同时实现张力和力量的可能性。3.练习身体协调。身体不协调的原因是身体没有跳舞的感觉，没有跳舞的节奏，因为它从来没有跳过舞，所以很正常。如果你开始，动作会更简单，音乐会会更温和。其次，一定要大胆跳舞，不要害羞。4.韧带问题。韧带的柔软需要每天的压力。如果从小的时候不要练。你应该每天按压你的腿，然后踢你的腿，放松你的韧带。如果你不这样做，韧带的柔软度就会恢复。韧带实际上是hiphop舞蹈的次要部分，只是为了让你的身体更好地伸展。
