首先，无论学什么舞蹈，热身都很重要，忽视热身很容易导致受伤。孩子在练习的时候，首先要进行充分的热身，而无论是地面练习、单杠练习，还是脱杆训练，热身之后，身体的活动关节就会慢慢打开，训练时，手腕、手腕的动作，肩膀、膝盖和脚踝是不可避免的，头部、颈部和身体的其他关节也是如此，所以单独热身不会伤害你。
需要有一个比较大的练习场地，防止孩子在练习时因为空间太大而不小心碰到其他物体或者受伤。另外，刚开始学习时，每天练习15分钟，但课程进度不宜过快，逐渐增加到每天30分钟。运动时要及时休息，以免损伤足弓、腿部肌肉和肌腱。
孩子们还需要经常剪脚趾甲。我们都知道芭蕾舞涉及很多足尖动作，但是孩子练习足尖的时候，越来越多地使用脚趾，所以妈妈们经常会用到孩子的大长腿。我需要帮你剪指甲。最好的方法是将其切成正方形。
