上舞蹈课应如何高效学习？

你需要提前进入教室每次提前10到15分钟到达教室，留出足够的时间进行课前准备和充分热身。大多数舞蹈老师喜欢准时和准备好的学生。如果你不小心迟到了，请安静地进来，不要打扰别人。微信图片_20220322114705。jpg2.上课前吃少量上课前不要吃太多。吃少量高热量的零食。新鲜水果、酸奶、坚果或干果都是不错的课前餐。

3.穿着合适的舞蹈服装上课时穿舞蹈老师推荐的舞蹈服装。许多舞蹈老师面临着严格的要求。跳舞的衣服应该合身。肩部紧绷或臀部松弛的紧身套头衫无疑会干扰你的舞蹈学习。同时，舞鞋也要合脚。4.把头发扎起来跳舞前把头发扎好，不要遮住眼睛和脸。芭蕾舞老师喜欢学生把头发扎成发髻。如果你的头发太短，扎一个马尾辫。微信图片_20220429142632。jpg5.清除干扰在进入课堂之前，忘记与舞蹈无关的问题和担忧。许多人发现跳舞可以缓解压力。充分利用上课时间，充分放松，排除干扰。专心跳舞，暂时忘掉烦恼。6.找一个好位置进教室后找个好地方。应该有足够的空间让你自由伸展。很多学跳舞的人都会很早就来舞蹈室，占据好位置，一般都是前排。无论你选择站在哪里，至少你必须在课堂上看到和听到老师的声音。