爵士舞波浪练习技巧
为了更好地理解波浪，你可以靠墙练习。
1.自然站立，双脚分开与肩同宽，身体与墙壁保持一定的出拳距离，头向前靠墙，身体其余部分保持不动。
2. 接下来，将头恢复到原来的位置，将胸部推向墙壁，不要移动身体的其他部分。
3. 现在将腹部（胃+腹部）向前推向墙壁，然后将胸部向前推回到原来的位置，然后将腹部向前推回到原来的位置。
4、最后稍微蹲下，坐在屁股上，形成平滑的波浪。
这种练习技巧非常有帮助。您可以在任何有墙壁或镜子的地方练习波浪，无论是在家里还是在舞蹈室。一旦习惯了，你可以尝试远离墙壁做波浪。
