初学者新疆舞蹈的基本动作有哪些?
1. 按步数:可以向前、向后或随着节拍行走。将一个脚趾放在地上,然后将脚后跟压入地面。同时,抬起另一条腿并向后弯曲。每抬起 3 步。对于男孩来说,提举的动作要大一些,可以用这个动作向前直走、向两侧走、转身。
2、直子步:右脚迈在左脚前面,左脚迈在左脚后面,左脚迈在右脚后面,前后移动。
3、转身步:右脚内侧向左向外踏出,左脚压到位,然后向前迈出,重心放在左脚脚尖上。同时,右脚做一个迈步动作。接下来,你的身体随着女孩向左转,用手做出摇铃或拉帽子的动作,左手靠在女孩的腰上,左手在女孩身后抬起来摇铃。能。
4、十字步:右脚向左跨一步,回到起始位置,前后步同一个点,左脚同一个点踩。
5. 前进和后退:为每个节拍添加上步动作。
6、向前迈步:右脚向前迈出并向外向左脚迈出,然后左脚向前迈出并向左脚内侧迈出,然后反复向左迈出(女孩向后迈步时使用此动作)。
7、迈步到位:左脚迈步到位,右脚来回迈步(点步)。
8、旋转步骤:分为逆时针和顺时针。向左旋转:左脚脚尖向外转动,抬离地面,以脚后跟为支点,身体稍向右旋转,双臂伸直,掌心朝上,右脚向外迈出一步.马苏。 ,旋转身体,旋转膝盖,将右腿向前抬起,右腿向后抬起,将左膝关节压入右侧腘窝。