初学者如何练习身体波？
如果您是挥手新手，您可以将身体分为头部、胸部和胯部。
教详细步骤：
步骤一：全身呈 45 度角站立，首先点头，保持下半身不动。
第二步：胸部向前、向上移动。
第三步：你的胸部应该继续上升，腹部也应该向外推出。
第四步：最后，保持臀部坐姿，将臀部向外推，然后再向内推。
全国服务热线：010-88886666
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