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初学者怎么练习身体wave?

发布时间:2024-05-30 14:35:15人气:44

初学者如何练习身体波?

如果您是挥手新手,您可以将身体分为头部、胸部和胯部。

教详细步骤:

步骤一:全身呈 45 度角站立,首先点头,保持下半身不动。

搜狗高速浏览器截图20240530143537.png

第二步:胸部向前、向上移动。

第三步:你的胸部应该继续上升,腹部也应该向外推出。

第四步:最后,保持臀部坐姿,将臀部向外推,然后再向内推。


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